Positive Glaubenssätze für Kinder: 10 Affirmationsübungen für mehr Selbstbewusstsein

/ Selbstliebe / /

Gastartikel Ich habe für Mutti’s Nähkästchen einen Blogartikel geschrieben, der dir hilft das Selbstbewusstsein deines Kindes zu stärken!  In diesem Artikel bekommst du 10 Übungen mit Affirmationen für Kinder und Jugendliche an die Hand, die negative Glaubenssätze in positive umwandeln werden und somit die Zukunft deiner Kinder prägen. Diese Übungen kannst du gut im Alltag integrieren. […]

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Wunsch vs. Bedürfnis: Wie Kinder Wünsche und Bedürfnisse äußern lernen

/ Selbstregulation /
Bedürfnis oder wunsch

Weißt du was deine wahren Bedürfnisse sind? Was sind deine eigenen Wünsche? Welche Wünsche füllen sich an wie deine eigenen, sind aber von außen vorgegeben? Und welche Wünsche drängen schon so sehr, dass sie sich anfühlen als wären sie deine Bedürfnisse?   In diesem Blogbeitrag möchte ich dir und deinen Kindern dabei helfen herauszufinden, was

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Wie du die Bedürfnisse deines Kindes altersgerecht zufrieden stellst!

/ Selbstregulation / /
MAslow'sche Bedürfnispyramide

Was brauchen unsere Kinder, um sich gesund und positiv entwickeln zu können? Das ist eine Frage, die sich viele Eltern stellen und oftmals die falschen Entscheidungen treffen. Sie wollen ja nur das beste für ihr Kind. Kinder „wünschen“ sich sehr viel, jedoch stillen sie damit oftmals nicht ihre Bedürfnisse damit, sondern werden durch äußere Einflüsse

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Gute Herbstlaune für Kinder- 20 Achtsamkeitsübungen für herbstliche Tage

/ Achtsamkeit / /

Als ich vor ein paar Tagen so mit meiner kleinen Tochter und dem Hund spazieren ging und mir die Sonne ins Gesicht schien, war die Welt einfach in Ordnung. Die Natur zeigte seine Schönheit in allen bunten Herbstfarben und ich war dankbar für den Augenblick. Auch mein Kind hüpfte glücklich von einem Bein aufs Andere

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4 MEDITATIONSAPPS, die ich mit meinem Kind benutze, um abends leichter einschlafen zu können

/ Entspannung / /
Mediattionsapps für Kinder und Jugendliche

Wer kennt das nicht? Mama ich bin nicht müde! Mama ich habe noch Hunger! Mama ich habe Durst! Mama ich habe Bauchweh! Mama ich will nicht schlafen!… Wenn es Zeit wird ins Bett zu gehen werden Kinder besonders kreativ und es fallen ihnen immer mehr neue Dinge ein, damit sie nicht schlafen gehen müssen. Ich

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15+ Expertentipps: So machst du die Sommerferien mit deinen Kindern unvergesslich

/ Achtsamkeit, Entspannung /
Sommerferien mit Kindern

Zu Beginn der Sommerferien wollte ich dir eine Liste an die Hand geben, mit der du und deine Kinder die Sommerferien unvergesslich machen könnt. Gerade in Zeiten der Pandemie fallen uns schon immer weniger Dinge ein, die wir mit unseren Kindern noch machen könnten. Denn in den vergangenen Lockdowns waren wir schon sehr kreativ, was

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Bewegte Pause- Meine 10 Lieblingsübungen gegen Müdigkeit und Unaufmerksamkeit in der Schule (Mini-Serie Teil 2)

/ Bewegung /
Übungen Bewegung in der Schulpause

Kennst du das auch? Die Kinder sind nach einer Lernphase müde, unkonzentriert und demotiviert? Die nächste Lerneinheit wartet aber schon wieder? Was kannst du tun, damit dein Kind wieder aufmerksam, leistungsfähig und konzentriert ist? Ich habe dir hier meine 10 Lieblingsübungen mitgebracht, die dein Kind in einer kurzen Pause (sei es zuhause oder in der

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Warum ist Bewegung auch in den Schulpausen so wichtig? („Bewegte Pause“ Mini-Serie Teil 1)

/ Bewegung / /
Warum ist Bewegung in der Schule wichtig? Plakat

Lernen ist nicht nur in der Schule anstrengend, auch zuhause sitzen und Hausübung machen oder für den nächsten Test lernen ist für Kinder immens fordernd. Darum ist es besonders wichtig, ab und zu eine Pause einzulegen. Wie man eine optimale Lernumgebung gestaltet und richtig plant, habe ich dir in diesem Beitrag bereits erklärt. Heute möchte

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Achtsame Pause – Übungen für Zwischendurch, um Konzentration und Aufmerksamkeit zu steigern (Mini-Serie Teil 2)

/ Achtsamkeit /

Um die Pausen so zu gestalten, damit Dein Kind danach wieder konzentrationsfähig und aufnahmebereit ist, habe ich ein paar Übungen gesammelt, die helfen sollen in den kurzen Denkpausen genügend Kraft und Energie für die nächsten Einheiten zu sammeln. Dies ist der zweite Teil einer kleinen Mini-Serie mit hilfreichen 5-Minuten Übungen für die Schulpause. (Falls du

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Emotionen ausdrücken lernen- Mit diesen Übungen, kannst du dieses Thema entspannt in den Familienalltag einfließen lassen!

/ Selbstregulation / /

In deiner Kindheit wurde das Thema „Gefühle“ eher als Tabu-Thema behandelt? Dir fällt es nun oft sehr schwer über Gefühle zu sprechen? Dir wurde es selbst nicht beigebracht? Du möchtest aber nicht den gleichen Fehler mit deinen Kindern wiederholen? Dann habe ich hier für dich genau den richtigen Artikel. Ich schildere dir das Thema Gefühle

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