Gesunde Ernährung als Schutzschild gegen Stress bei Kindern-VABO-N

tressbewältigung bei Kindern, gesunde Ernährung für Jugendliche, und Achtsamkeit im Alltag

Spürst du den Kreislauf aus Stress und schlechter Ernährung bei deinem Kind?Kennst du diese Momente, in denen du dir Sorgen machst, weil dein Kind gereizt, unkonzentriert oder erschöpft wirkt? Vielleicht stellst du dir dann die Frage: „Ist es der Stress in der Schule oder vielleicht die Ernährung?“  Tatsächlich hängen diese beiden Faktoren enger zusammen, als […]

Gesunde Ernährung als Schutzschild gegen Stress bei Kindern-VABO-N Read More »

Malen und Basteln als Entspannungstechnik- Tutkit.com

entspanntes Kind beim Malen

Kreativität trifft Entspannung: Warum Ausmalen und Basteln die perfekte Pause für Kinder sind Es war einer dieser chaotischen Nachmittage: Meine achtjährige Tochter kam von der Schule nach Hause, erschöpft und mit einem Rucksack voller Hausaufgaben. Ihr Gesichtsausdruck sprach Bände – der Tag war einfach zu viel. Während ich gerade meinen zweijährigen Sohn aus seinem Mittagsschlaf

Malen und Basteln als Entspannungstechnik- Tutkit.com Read More »

Die 12 besten Einschlafrituale für dein Schulkind: Finde die perfekte Abendroutine!

Die 12 besten Einschlafrituale für dein Schulkind: Finde die perfekte Abendroutine!

Du weißt, wie wichtig ein guter Schlaf für die Entwicklung und das Wohlbefinden deines Schulkindes ist. Doch manchmal gestaltet sich das Zubettgehen schwierig. Die kleinen Energiebündel finden einfach nicht zur Ruhe und der Schlaf will sich nicht einstellen. Das kenne ich nur zu gut von meiner Tochter und aus diesem Grund habe ich mir einige

Die 12 besten Einschlafrituale für dein Schulkind: Finde die perfekte Abendroutine! Read More »

Schulstress ade: 10 Entspannungsübungen, die dein Kind sofort ausprobieren sollte (Entspannte Pause Teil 2)

Die Schule kann ein sehr stressiger Ort für Schüler sein, besonders wenn sich Hausaufgaben, Tests und Schularbeiten häufen. Aber mit den richtigen Entspannungstechniken können die Kinder Wege finden, ihre Arbeitsbelastung ohne Burnout zu bewältigen. Entspannungsübungen sind eine großartige Möglichkeit, den Schülern zu helfen, im Chaos ihres täglichen Lebens geerdet zu bleiben. Durch die Einführung von

Schulstress ade: 10 Entspannungsübungen, die dein Kind sofort ausprobieren sollte (Entspannte Pause Teil 2) Read More »

SOS Entspannung- Schnelle Hilfe bei Stress im Alltag/Schule (Entspannte Pause Teil 1)

SOS Entspannung- Schnelle Hilfe bei Stress im Alltag/Schule

Wenn du merkst, dass dein Kind in einer Mini-Krise steckt…. Wenn du merkst, dass nichts mehr geht…. Wenn dein Kind/dein Jugendlicher seine Ängste/Probleme mit VIEL NACHDENKEN lösen will…. Dann ist dieser Blogartikel genau der Richtige! Ich möchte dir 10 schnelle Übungen mitgeben, die du und deine Kinder, schnell mal im Alltag oder in der Schule

SOS Entspannung- Schnelle Hilfe bei Stress im Alltag/Schule (Entspannte Pause Teil 1) Read More »

Scroll to Top