Harmony4Kids "Stärkung" für 5-10 jährige

Harmony4Kids Individuell (Stresspräventionstraining)

Anmelden unter: 0650/3336053 oder unter lebe.in.harmony@gmail.com

Herzlich willkommen!

Bei Harmony4Kids „Stärkung“ geht es darum, Kinder im Alter von 5-10 Jahren auf eine spannende Reise zu begleiten, bei der sie ihre Emotionen kennenlernen, akzeptieren, regulieren, ihr Selbstbewusstsein stärken und sich in einer harmonischen Umgebung weiterentwickeln.

Ich vermittle wichtige Lebenskompetenzen auf eine spielerische und interaktive Weise.

Ich könnte gemeinsam mit Ihrem Kind an den einigen der folgenden Punkten arbeiten:

Gefühle und Emotionen kennenlernen:

  • Einführung in Emotionen und Gefühle
  • Identifizierung und Benennung von Emotionen
  • Spiele und Aktivitäten zur emotionalen Wahrnehmung
  • Kunstprojekt: Gefühlsbilder malen

Emotionen annehmen und regulieren lernen:

  • Emotionale Intelligenz entwickeln
  • Wege zur Emotionsregulierung kennenlernen (z. B. tiefes Atmen, Ausdruck von Emotionen)
  • Rollenspiele zur Konfliktbewältigung
  • Tagebuchführung über Emotionen

Selbstbewusstsein fördern:

  • Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken
  • Positives Selbstbild aufbauen
  • Aktivitäten zur Förderung des Selbstbewusstseins
  • Lob und Anerkennung geben und empfangen

Affirmationen und positive Glaubenssätze:

  • Einführung in Affirmationen und positive Gedanken
  • Erstellung von persönlichen Affirmationen
  • Tägliche Anwendung von Affirmationen
  • Visualisierungstechniken

Entspannungstechniken:

  • Progressive Muskelentspannung für Kinder
  • Atemübungen zur Entspannung
  • Kreative Entspannungstechniken (z. B. Yoga für Kinder)
  • Entspannende Geschichten und Meditation für Kinder

Achtsamkeitsübungen:

  • Einführung in Achtsamkeit und Meditation für Kinder
  • Achtsame Atemübungen
  • Achtsames Essen und Sinneswahrnehmung
  • Naturbeobachtung und achtsame Spaziergänge

Emotionsregulation:

  • Strategien zur Regulierung von starken Gefühlen.
  • Übungen zur Stressbewältigung.

Bei diesem Angebot möchte ich jedes Kind individuell unterstützen und auf seine Bedürfnisse eingehen.

Ich schaffe eine lockere und respektvolle Umgebung, in der sich Ihr Kind entfalten kann.

Mein Ziel ist es, durch gezielte Übungen das Selbstbewusstsein zu stärken, Entspannung herbeizuführen und durch Achtsamkeit und Stressbewältigungsmethoden Ihrem Kind mehr Kraft für den Alltag zu schenken.

Dabei lege ich großen Wert darauf, dass das Training höflich und dennoch entspannt abläuft.

Bei welchen Symptomen wäre mein Angebot hilfreich?

  • bei hyperaktiven Kindern, Rastlosigkeit, Unruhe
  • bei Ängsten
  • bei Schlafproblemen
  • bei Bauchschmerzen, psychosomatischen Beschwerden
  • bei mangelndem Selbstwertgefühl, Unsicherheit
  • bei Lernschwierigkeiten, Konzentrationsschwierigkeiten, Prüfungsängsten
  • bei Sensibilitätsstörung, eingeschränkter Körperwahrnehmung, 
  • bei Pubertätsschwierigkeiten
  • bei Kindern, die durch Mobbing verunsichert sind
  • zur Verbesserung des eigenen Körpergefühls
  • zur Verbesserung bei Atemstörungen
  • bei Leistungsdruck
  • bei Problemen in der Schule
  • bei Reizüberflutung durch digitale Medien
  • bei familiäre Herausforderungen
  • etc.
4 herzliche Berührungen pro Tag sind das Existenzminimum, 8 braucht der Mensch zu seinem Wohlbefinden, 12 zur Entfaltung seiner Persönlichkeit.
Entspannungskörperarbeit für Kinder und Jugendliche
Virginia Satir

Kinder haben nur eine Kindheit. Darum machen wir sie unvergesslich!

Standort: Dr. Kraitschek Gasse 7-9/2.OG / Tür 4, 2486 Pottendorf

Termine: nach telefonsicher Vereinbarung

Anmelden unter: 0650/3336053 oder unter lebe.in.harmony@gmail.com

Kosten

1. Kennenlerngespräch ist kostenlos; vor Ort oder auch gerne telefonisch

60 min 75€ 

(jüngere Kinder- nur 45-50 min; Preis wird angepasst!)

10er Block erhältlich-Ratenzahlung möglich

Anmelden unter: 0650/3336053 oder unter lebe.in.harmony@gmail.com

Meine Angebote ersetzen nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten, ist jedoch eine sehr gute Unterstützung zu anderen Therapieformen.

Möchten Sie mehr über Harmony4Kids „Stärkung“ erfahren oder Ihr Kind anmelden?

Kontaktieren Sie mich, um weitere Informationen zu erhalten.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihrem Kind diese aufregende Reise zu beginnen!

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