Harmony4Kids "Stärkung" für 5-10 jährige

Herzlich willkommen!

Bei Harmony4Kids “Stärkung” geht es darum, Kinder im Alter von 5-10 Jahren auf eine spannende Reise zu begleiten, bei der sie ihre Emotionen kennenlernen, akzeptieren, regulieren, ihr Selbstbewusstsein stärken und sich in einer harmonischen Umgebung weiterentwickeln.

Ich vermittle wichtige Lebenskompetenzen auf eine spielerische und interaktive Weise.

Ich könnte gemeinsam mit Ihrem Kind an den einigen der folgenden Punkten arbeiten:

Gefühle und Emotionen kennenlernen:

• Einführung in Emotionen und Gefühle
• Identifizierung und Benennung von Emotionen
• Spiele und Aktivitäten zur emotionalen Wahrnehmung
• Kunstprojekt: Gefühlsbilder malen

Emotionen annehmen und regulieren lernen:

• Emotionale Intelligenz entwickeln
• Wege zur Emotionsregulierung kennenlernen (z. B. tiefes Atmen, Ausdruck von Emotionen)
• Rollenspiele zur Konfliktbewältigung
• Tagebuchführung über Emotionen

Selbstbewusstsein fördern:

• Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken
• Positives Selbstbild aufbauen
• Aktivitäten zur Förderung des Selbstbewusstseins
• Lob und Anerkennung geben und empfangen

Affirmationen und positive Glaubenssätze:

• Einführung in Affirmationen und positive Gedanken
• Erstellung von persönlichen Affirmationen
• Tägliche Anwendung von Affirmationen
• Visualisierungstechniken

Entspannungstechniken:

• Progressive Muskelentspannung für Kinder
• Atemübungen zur Entspannung
• Kreative Entspannungstechniken (z. B. Yoga für Kinder)
• Entspannende Geschichten und Meditation für Kinder

Achtsamkeitsübungen:

• Einführung in Achtsamkeit und Meditation für Kinder
• Achtsame Atemübungen
• Achtsames Essen und Sinneswahrnehmung
• Naturbeobachtung und achtsame Spaziergänge

Emotionsregulation:

• Strategien zur Regulierung von starken Gefühlen.
• Übungen zur Stressbewältigung.

Kommunikation und Konfliktlösung:

• Verbesserung der zwischenmenschlichen Fähigkeiten.
• Rollenspiele zur Konfliktlösung.

Zielsetzung und Motivation:

• SMART-Ziele setzen und verfolgen (einfache Ziele).
• Motivationstechniken für Kinder.

Abschluss und Zusammenfassung:

• Zusammenfassung und Reflexion
• Rückblick auf das Gelernte in den vorherigen Sitzungen.
• Planung für die Zukunft: Wie kann das Gelernte im Alltag umgesetzt werden?
• Offene Fragen und Ressourcen für weitere Unterstützung.

Bei diesem Angebot möchte ich jedes Kind individuell unterstützen und auf seine Bedürfnisse eingehen.

Ich schaffe eine lockere und respektvolle Umgebung, in der sich Ihr Kind entfalten kann.

Mein Ziel ist es, durch gezielte Übungen das Selbstbewusstsein zu stärken, Entspannung herbeizuführen und durch Achtsamkeit und Stressbewältigungsmethoden Ihrem Kind mehr Kraft für den Alltag zu schenken.

Dabei lege ich großen Wert darauf, dass das Training höflich und dennoch entspannt abläuft.