Gute Herbstlaune für Kinder- 20 Achtsamkeitsübungen für herbstliche Tage

Als ich vor ein paar Tagen so mit meiner kleinen Tochter und dem Hund spazieren ging und mir die Sonne ins Gesicht schien, war die Welt einfach in Ordnung. Die Natur zeigte seine Schönheit in allen bunten Herbstfarben und ich war dankbar für den Augenblick. Auch mein Kind hüpfte glücklich von einem Bein aufs Andere […]

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4 MEDITATIONSAPPS, die ich mit meinem Kind benutze, um abends leichter einschlafen zu können

Mediattionsapps für Kinder und Jugendliche

Wer kennt das nicht? Mama ich bin nicht müde! Mama ich habe noch Hunger! Mama ich habe Durst! Mama ich habe Bauchweh! Mama ich will nicht schlafen!… Wenn es Zeit wird ins Bett zu gehen werden Kinder besonders kreativ und es fallen ihnen immer mehr neue Dinge ein, damit sie nicht schlafen gehen müssen. Ich

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15+ Expertentipps: So machst du die Sommerferien mit deinen Kindern unvergesslich

Sommerferien mit Kindern

Zu Beginn der Sommerferien wollte ich dir eine Liste an die Hand geben, mit der du und deine Kinder die Sommerferien unvergesslich machen könnt. Gerade in Zeiten der Pandemie fallen uns schon immer weniger Dinge ein, die wir mit unseren Kindern noch machen könnten. Denn in den vergangenen Lockdowns waren wir schon sehr kreativ, was

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Bewegte Pause- Meine 10 Lieblingsübungen gegen Müdigkeit und Unaufmerksamkeit in der Schule (Mini-Serie Teil 2)

Übungen Bewegung in der Schulpause

Kennst du das auch? Die Kinder sind nach einer Lernphase müde, unkonzentriert und demotiviert? Die nächste Lerneinheit wartet aber schon wieder? Was kannst du tun, damit dein Kind wieder aufmerksam, leistungsfähig und konzentriert ist? Ich habe dir hier meine 10 Lieblingsübungen mitgebracht, die dein Kind in einer kurzen Pause (sei es zuhause oder in der

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Warum ist Bewegung auch in den Schulpausen so wichtig? („Bewegte Pause“ Mini-Serie Teil 1)

Warum ist Bewegung in der Schule wichtig? Plakat

Lernen ist nicht nur in der Schule anstrengend, auch zuhause sitzen und Hausübung machen oder für den nächsten Test lernen ist für Kinder immens fordernd. Darum ist es besonders wichtig, ab und zu eine Pause einzulegen. Wie man eine optimale Lernumgebung gestaltet und richtig plant, habe ich dir in diesem Beitrag bereits erklärt. Heute möchte

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