Gute Herbstlaune für Kinder- 20 Achtsamkeitsübungen für herbstliche Tage

Als ich vor ein paar Tagen so mit meiner kleinen Tochter und dem Hund spazieren ging und mir die Sonne ins Gesicht schien, war die Welt einfach in Ordnung. Die Natur zeigte seine Schönheit in allen bunten Herbstfarben und ich war dankbar für den Augenblick. Auch mein Kind hüpfte glücklich von einem Bein aufs Andere […]

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4 MEDITATIONSAPPS, die ich mit meinem Kind benutze, um abends leichter einschlafen zu können

Mediattionsapps für Kinder und Jugendliche

Wer kennt das nicht? Mama ich bin nicht müde! Mama ich habe noch Hunger! Mama ich habe Durst! Mama ich habe Bauchweh! Mama ich will nicht schlafen!… Wenn es Zeit wird ins Bett zu gehen werden Kinder besonders kreativ und es fallen ihnen immer mehr neue Dinge ein, damit sie nicht schlafen gehen müssen. Ich

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Warum ist Bewegung auch in den Schulpausen so wichtig? („Bewegte Pause“ Mini-Serie Teil 1)

Warum ist Bewegung in der Schule wichtig? Plakat

Lernen ist nicht nur in der Schule anstrengend, auch zuhause sitzen und Hausübung machen oder für den nächsten Test lernen ist für Kinder immens fordernd. Darum ist es besonders wichtig, ab und zu eine Pause einzulegen. Wie man eine optimale Lernumgebung gestaltet und richtig plant, habe ich dir in diesem Beitrag bereits erklärt. Heute möchte

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Emotionen ausdrücken lernen- Mit diesen Übungen, kannst du dieses Thema entspannt in den Familienalltag einfließen lassen!

In deiner Kindheit wurde das Thema „Gefühle“ eher als Tabu-Thema behandelt? Dir fällt es nun oft sehr schwer über Gefühle zu sprechen? Dir wurde es selbst nicht beigebracht? Du möchtest aber nicht den gleichen Fehler mit deinen Kindern wiederholen? Dann habe ich hier für dich genau den richtigen Artikel. Ich schildere dir das Thema Gefühle

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Diese 5 Bücher über Achtsamkeit, würde ich meinem Kind vorlesen

Achtsamkeitsbücher zum Vorlesen

„Achtsamkeit, hmmm wie erkläre ich dir das am besten?“ Diese Frage habe ich mir gestellt, um die vielen Fragen meiner Tochter beantworten zu können. Bei vielen der kindlichen Fragen hatte ich eine Antwort, jedoch wusste ich wirklich nicht, wie ich ihr, so ein für Kinder schwer-greifbares Thema, erklären sollte. Also machte ich mich auf die

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