5 Atemübungen für Kinder, um Entspannung und Konzentration zu fördern

/ Entspannung /
5 Atemübungen für Kinder, um Entspannung und Konzentration zu fördern

In den letzten Schulwochen, vor den Sommerferien, ist es immer sehr stressig für die Kinder. Es finden unzählige Prüfungen, Test, Schularbeiten und Referate statt, um die Noten der Kinder festzustellen. Damit die Kinder im hektischen Schulalltag lernen, sich für 5 Minuten, selbst zu entspannen und zu beruhigen, habe ich in diesem Artikel einige Atemübungen zusammengestellt. […]

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Entspannung durch Kreativität- Top 3 Rezepte für Zaubersand von Stefanie Bünger

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Entspannung durch Kreativität- Zaubersand

Um die trübe und kalte Winterzeit ein wenig aufzupeppen, hat sich Stefanie Bünger etwas für dich überlegt! So wie ich, ist auch sie der Meinung, dass Kreativität Hand in Hand mit Entspannung und Stressprävention geht. Darum hat sie dir, hier in diesem Gastartikel, eine Bestenliste ihrer DIY-Zaubersand-Rezepte gemacht. Welcher Zaubersand ist der Beste? Zaubersand ist

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4 MEDITATIONSAPPS, die ich mit meinem Kind benutze, um abends leichter einschlafen zu können

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Mediattionsapps für Kinder und Jugendliche

Wer kennt das nicht? Mama ich bin nicht müde! Mama ich habe noch Hunger! Mama ich habe Durst! Mama ich habe Bauchweh! Mama ich will nicht schlafen!… Wenn es Zeit wird ins Bett zu gehen werden Kinder besonders kreativ und es fallen ihnen immer mehr neue Dinge ein, damit sie nicht schlafen gehen müssen. Ich

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15+ Expertentipps: So machst du die Sommerferien mit deinen Kindern unvergesslich

/ Achtsamkeit, Entspannung /
Sommerferien mit Kindern

Zu Beginn der Sommerferien wollte ich dir eine Liste an die Hand geben, mit der du und deine Kinder die Sommerferien unvergesslich machen könnt. Gerade in Zeiten der Pandemie fallen uns schon immer weniger Dinge ein, die wir mit unseren Kindern noch machen könnten. Denn in den vergangenen Lockdowns waren wir schon sehr kreativ, was

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