Die Pandemie hat uns so einiges genommen, Freizeitsport, korrekte und intensive Sportstunden in der Schule, Kindergärten und Vereinen und oft auch die Motivation uns daheim zu bewegen.
Durch die Kooperation von #TeeFee und dem #WIRsindFSV sind magische Kinder-Sportstunde auf YouTube entstanden, um sich gemeinsam mit den Kindern vor dem Bildschirm Zuhause für ein paar Minuten am Tag zu bewegen.
In diesem Blogartkel (spnsored post) geht es nun um einige dieser kindgerechten und anregenden Videos und was meine subjektive Meinung zu diesem Format ist!
Damit du dann schlussendlich für dich allein entscheiden kannst, ob und wie du die Videos von #TeeFee und dem #FSV in euren Alltag oder Unterricht einbinden wollt!
Außerdem habe ich mir die Freiheit genommen, wie ich es in jedem meiner Artikel mache, dir einige gratis Plakate zu gestalten, die gut zu dem Thema in diesem Artikel passen.
TeeFee und der FSV wissen, dass kleine Übungen für den Körper und Geist – von Kopf bis Fuß eben – sehr wichtig und für einen gesunden, ausgewogenen Alltag essenziell sind.
Auch ich habe darüber bereits eine Mini-Serie gestartet, um das wichtige Thema „Bewegung“ aufzugreifen.
Außerdem haben sie sich in ihrer besonderen Trinkpause etwas, meiner Meinung nach, ganz Tolles überlegt.
Neben der Möglichkeit den Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen hat TeeFee eine kurze Wissenssequenz, zu wichtigen Themen rund um die Ernährung, eingebaut. Diese dauert im Schnitt nicht länger als eine Minute und hat bei jedem Video eine andere Thematik.
Dieser Blogartikel beinhaltet Werbung in Form von Affiliate Links oder Sponsored Posts.
Mehr dazu kannst du hier lesen.
Sportstunde 1 oder „Warum braucht der Körper Wasser“
Personen im Video
Zu Beginn sticht die motivierende Trainerin ins Auge, oder eher gesagt ins Ohr!
Sie spricht mit einer sehr hellen und auffordernden Stimme und engagiert so die Kinder, vor dem Bildschirm und jene an ihrer Seite, zum Mitmachen.
Gut gefallen hat mir auch, dass sie die Kinder, auch die vor dem Bildschirm, direkt anspricht und sie auch lobt.
Setting und Sound
Meiner Meinung nach ist es für Kinder, die das Video zum ersten Mal sehen, ein wenig überfordernd und verwirrend, wenn so viele Dinge im Hintergrund stehen.
Damit meine ich die Fitnessgeräte, die für die Übungen schlussendlich gar keine Rolle spielen, denn es werden alle Übungen mit den #TeeFee Flaschen ausgeführt.
Außerdem hallt es wider, wenn die Trainerin spricht.
Dennoch kann man die Person gut verstehen und mein Kind hat sich bei den Übungen dann an den Widerhall gewöhnt.
Die Kinder und die Trainerin im Video sind sichtlich motiviert und können somit auch mein Kind, zuhause, zum Mitbewegen motivieren.
Übungen
Alle Übungen, kann man, wie oben schon erwähnt, mit den #TeeFee Flaschen durchführen.
Wenn man diese aber nicht hat (so wie wir), dann tut es auch jedes andere passende Material (z.B. Bälle, Kegel, andere Trinkflaschen,…)
Die Übungen, die in diesem Kanal angeboten werden, kann man sehr gut auch zuhause, im Wohnzimmer, im Klassenzimmer, in der Turnhalle/Bewegungsraum oder im Sportverein durchführen, da sie sehr einfach nachzumachen sind und kaum Materialien benötigen.
Die kurzen Sequenzen (von max. 10 Minuten) kann man auch in den Schulstunden integrieren und sich dafür nur 1-2 Übungen herausnehmen und anwenden, um die Konzentration und Aufmerksamkeit der Schüler und Schülerinnen zu steigern.
Auch ich habe schon einige dafür passende Übungen aufgelistet, diese findest du in diesem Blogartikel.
Das Video kann sehr gut als Einstieg/Aufwärmphase in einer Sportstunde verwendet werden, eben als 10-minütge Sequenz oder man weitet die vorgegeben Übungen ein wenig aus, dann kann man auch bis zu 30-Minuten Bewegungseinheiten anbieten.
Damit du gleich einen guten Überblick über die gezeigten Übungen hast, habe ich dir ein Plakat erstellt, welches du dir mit einem Klick runterladen kannst!
Trinkpausen
Die Trinkpause zwischendurch ist sehr wichtig.
In diesem Format lernen die Kinder gleich etwas, während sie trinken, was ich, sehr gut finde.
Gestalterisch gefällt es mir sehr gut.
Die Information wird bildlich, bunt und kindgerecht dargestellt und von einem Kind erklärt.
Diese Tatsache finde ich sehr abwechslungsreich, da generell von Erwachsenen die Informationsvermittlung stattfindet und dies nun eine willkommene und ansprechende Abwechslung ist.
Dennoch kommt es mir ein wenig zu schnell vor.
Ich würde die Thematik der Trinkpause aufgreifen und dieses wichtige Thema vielleicht langsamer und am Ende der Bewegungseinheit noch einmal wiederholen und/oder mit anderen Materialien aufbereitet vermitteln.
Nutze dafür doch gerne mein Plakat, welches du gleich hier herunterladen kannst!
Sportstunde 2 oder „10 Regeln der gesunden Ernährung + Fußgymnastik für Groß und Klein“
In diesem Video ist Vanessa Expertin im Sensomotoriktentrum in Frankfurt und zeigt, wie wichtig Fußgymnastik ist und wie man richtig sitzt.
Du weißt ja bestimmt selbst, wie anstrengend eine fehlerhafte Sitzhaltung bei den Hausaufgaben oder in der Schule sein kann, oder?
In dem 10-Minuten-langen Video lernt dein Kind einfache Übungen, um Beine und Füße fit zu halten und bekommt in der 60-Sekunden-langen Trinkpause noch wissenswerte und vor allem einfache Regeln rund ums Thema „gesund Ernährung“ mitgeteilt.
Personen im Video
Ich starte das zweite Video und es fällt sofort auf, dass Jungs und Trainerin andere Personen sind.
Diese Idee finde ich, prinzipiell sehr gut, denn wenn Personen, von einem Kind nicht als sympathisch betrachtet worden waren und darum demotiviert waren, kann eine Veränderung der Trainerperson hilfreich sein.
Die neue Trainerin und Kinder wirken motiviert, was auf die Kinder vor dem Bildschirm (auch meine Tochter) motivierend wirkte.
Stimmlage und Haltung der Trainerperson fordern die Kinder, im Video und vor dem Bildschirm, auf mitzumachen und die Übungen auszuführen.
Setting und Sound
In diesem zweiten Video befindet sich die Gruppe nicht mehr im Fitnessstudio, sondern in einem kleineren Bewegungsraum des Sensomotorikzentrums Frankfurt.
Dieses Setting hilft den Kindern, vor dem Bildschirm, sich besser auf die Übungen zu konzentrieren und auch der Ton ist angenehmer und leichter zu verstehen.
Übungen
Ich finde die Übungen, die in dieser Sporteinheit angeboten werden, sehr witzig, aber auch sehr wichtig!
Auch wir Erwachsene sollten nicht vergessen Fußgymnastik, hin und wieder, anzuwenden!
Die Übungen wirken auf mich so, als müssten Kinder diese Bewegungen erst einmal üben.
Darum ist es wichtig ihnen die Möglichkeit zu geben ihre Füße an die ungewohnten Bewegungen zu gewöhnen und nicht von Anfang an einen Erfolg zu erwarten. Manche Kinder sind geschickter, andere weniger!
Auch diese Fußgymnastik macht viel Sinn, wenn man einzelne Bewegungsabfolgen im Unterricht, im Alltag, beim Hausaufgabe machen, beim Zähneputzen,… einbaut, um die Fußmuskulatur zu stärken und Konzentration und Aufmerksamkeit zu steigern.
Weiters kann ein Erwachsener, ein Pädagoge oder ein Trainer, die Übungen, einzeln, innerhalb von einer 10-minütigen Sequenz oder einer längeren Bewegungseinheit, einbauen und verwenden, um Kindern ausreichend Bewegung zu gewährleisten.
Damit du es leichter hast, die Übungen umzusetzen, lade dir meinen Überblick über die Übungen, mit einem Klick herunter.
Trinkpause
Die 10 wichtigsten Regeln zur gesunden Ernährung wurde auf zwei Trinkpausen aufgeteilt und wieder bunt, kindgerecht und ansprechend gestaltet. Auch dieses Mal hat ein Kind gesprochen.
Dennoch war es, selbst für mich als Erwachsener, sehr schwer zu folgen, weil es sehr schnell ging.
Aus diesem Grund würde ich auch hier wieder die Thematik aufgreifen und im Anschluss, gemeinsam mit den Kindern, ein Plakat basteln, auf dem die Kinder die Regeln aufschreiben, welche sie im Video gehört haben.
So kann der Erwachsene noch Informationen ergänzen und wichtige Punkte anführen. Das Plakat kann dann im Klassenzimmer oder zuhause aufgehängt werden.
Verwende doch auch gerne mein Plakat, um mit deinen Kindern über “gesunde Ernährung” zu sprechen!
Diese Videos haben meine Tochter, zuhause, motiviert mitzumachen, sodass wir uns alle vorhanden Videos hintereinander angesehen haben und anschließend dann auch noch eigene selbst-ausgedachte Übungen gemacht haben!
Meiner Meinung nach, wurde somit das Ziel dieser Videos erreicht und ich kann es dir nur weiterempfehlen auch auszuprobieren!
Ich hoffe, dir hat mein Exkurs zu den magischen Sportstunden von #TeeFee und #FSV gefallen.
Es kommen laufend neue Videos und Sporteinheiten auf den Youtube-Kanal!
Der FSV Frankfurt #WIRsindFSV und die magische TeeFee #ohneKompromisse sind schon lange Freunde und verfolgen nun ganz stark die Mission für mehr Bewegung im Alltag zu sorgen.
Wenn du nun das starke Team rund um dieses neue Format kennenlernen möchtest, schau dir die Videos auf ihrem Youtube-Kanal an!
Oder folge ihnen auf:
Wenn du, mit deinem Unternehmen, auch gerne auf meinem Blog erwähnt werden möchtest, oder wenn du noch Fragen hast, kontaktiere mich einfach per E-Mail: lebe.in.harmony@gmail.com
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