„Achtsamkeit, hmmm wie erkläre ich dir das am besten?“ Diese Frage habe ich mir gestellt, um die vielen Fragen meiner Tochter beantworten zu können. Bei vielen der kindlichen Fragen hatte ich eine Antwort, jedoch wusste ich wirklich nicht, wie ich ihr, so ein für Kinder schwer-greifbares Thema, erklären sollte. Also machte ich mich auf die

In unserem Alltag sind wir häufig alles andere als achtsam. Wir haben Verpflichtungen, hetzen zur Arbeit, machen den Haushalt, gehen Einkaufen und fahren mit dem Auto. All dies machen wir automatisch und unbewusst. Wir stecken schnell in einem Hamsterrad und fahren mit Autopiloten durchs Leben. Wenn aber nichts mehr wahrgenommen wird, kommt es zu Problemen.