Gärtner deiner positiven Gedanken Anleitung Türchen 19. Heute möchte ich dich dabei begleiten glückliche Gedanken in dir zu säen. Dafür möchte ich, dass du dir vorstellst, du wärst ein Gärtner und darfst in deinem inneren Garten Blumensamen streuen, die dann zu wunderschönen positiven-Gedanken-Blumen gedeihen. Was du brauchst sind wieder eine Decke ein Polster und ein […]

Selbstbewusst in die Schule – Wie du deinem Kind das Gefühl gibst, alles schaffen zu können Anleitung  Das heutige Tierchen ist für die Eltern! Wir sind schon bei Türchen 18. Also sag ihnen bitte Bescheid, dass heute Abend um 20 Uhr ein kostenloses Webinar für sie stattfinden wird. Du bekommst mit einer seperaten E-Mail den

Atemübungen Anleitung Heute, am 17. Dezember, habe ich dir eine Übung mitgebracht, für die du nur ein Instrument benötigst und dieses hast du immer bei dir: dein Atem. Bei einer Atemübung achtest du genau auf den Verlauf deines Atems durch deinen Körper. Du spürt den Zug durch die Nasenlöcher, das Weiten des Brustkorbs und die

3 kurze Achtsamkeitsübungen Anleitung Für heute habe ich mir 3 kurze Achtsamkeitsübungen für dich ausgedacht. Achtsam Tee trinken Blick aus dem Fenster Luftkunst Ich habe dir für jede Übung ein eigenes Video erstellt, damit du sie dir separat voneinander ansehen und ausführen kannst. Versuche sie über den Tag verteilt anzuwenden, wenn du es heute nicht

Was macht mich glücklich? Anleitung Am heutigen Tag möchte ich dich deine Glücksmomente bewusst erleben lassen! Nimm dir dafür Zeit! Nicht nur große, noch nicht erreichte Glückserlebnisse bringen uns die ersehnte Lebensfreude! Es sind vielmehr die täglich erlebten Glücksmomente, die uns auf Dauer glücklich machen! Um dir nun deine persönlichen Glücksbringer bewusster zu machen, kannst