Welche alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen, für Kinder, sollte ich kennen?

Achtsamkeitsübungen für den Alltag

In unserem Alltag sind wir häufig alles andere als achtsam. Wir haben Verpflichtungen, hetzen zur Arbeit, machen den Haushalt, gehen Einkaufen und fahren mit dem Auto. All dies machen wir automatisch und unbewusst. Wir stecken schnell in einem Hamsterrad und fahren mit Autopiloten durchs Leben. Wenn aber nichts mehr wahrgenommen wird, kommt es zu Problemen. […]

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7 Sensationelle Wege um die Resilienz von Kindern zu stärken!

Resilienz von Kindern stärken

Vielleicht ist es Dir schon einmal aufgefallen? Es gibt zweierlei Erwachsene, die ich gerne mit Kindern auf einem Spielplatz, vergleichen möchte: Es gibt Kinder, die fallen hin und stehen gleich wieder auf, putzen sich die Knie ab und laufen weiter. Und dann gibt es Kinder, die stürzen bleiben liegen und weinen. Möchtest Du nicht auch,

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