Hinhören wird nicht nur mit Zuhören oder Hören (wie Musik, die ist meist auch nur Ablenkung, um den vollen Kopf nicht hören zu müssen) definiert. In diesem Zusammenhang ist es eher ein in-sich-gehen, still werden, erkennen was der Körper, die Gedanken WIRKLICH sagen, und darauf reagieren. Warum schreibe ich über Stresssymptome? Mir ist dieses Anliegen

In der hektischen Zeit vergessen wir viel zu oft den wichtigsten Menschen, uns selbst! Woran bemerke ich, dass der Stress mich krank macht? Einen Selbsttest zu machen und dadurch aufmerksam gemacht werden, ist ein guter Anfang nicht gänzlich krank zu werden. Wir lassen uns so leicht ablenken und es ist immer irgendetwas da, um von