ADHS bei deinem Kind — die ersten Schritte Der Familien-Kompass für die ersten Wochen
Dein Kind hat ADHS. Und jetzt?
Der 8-Wochen-Familienkurs für Eltern nach der ADHS-Diagnose oder bei starkem ADHS-Verdacht — damit du Klarheit gewinnst, stärkende Worte findest, Schule und Unterstützung vorbereitest und die ersten alltagstauglichen Schritte gehen kannst.
Wenn das Wort ADHS plötzlich im Raum steht, verändert sich vieles.
Vielleicht bist du erleichtert, weil es endlich eine Erklärung gibt.
Vielleicht bist du gleichzeitig überfordert, weil du nicht weißt, was jetzt als Nächstes wichtig ist.
Dieser Kurs nimmt dich Schritt für Schritt an die Hand — liebevoll, klar und ohne Druck.
Ja, ich möcte auf die Warteliste!
Für Familien mit ADHS-/gefühlsstarken Kindern zwischen ca. 6 und 12 Jahren.
Endlich gibt es einen Namen — aber noch keinen Weg.
Vielleicht kennst du diesen Moment:
Der Befund liegt vor dir.
Du hast das Wort ADHS gehört.
Und innerlich passiert alles gleichzeitig.
Erleichterung.
Sorge.
Schuld.
Fragen.
Hoffnung.
Überforderung.
Du denkst vielleicht:
- Was bedeutet das jetzt für mein Kind?
- Wie erkläre ich es ihm, ohne dass es sich falsch fühlt?
- Muss ich die Schule informieren?
- Welche Unterstützung gibt es?
- Was muss ich beantragen?
- Wie gehe ich mit Großeltern und Vorurteilen um?
- Was hilft uns im Alltag wirklich?
- Habe ich etwas falsch gemacht?
Und während du Antworten suchst, wird die Liste immer länger.
Du liest, speicherst, googelst, fragst nach — aber statt ruhiger zu werden, fühlst du dich vielleicht noch verwirrter.
Du hast jetzt eine Diagnose. Aber was du brauchst, ist Orientierung.
Du bist nicht die Mama, der alles egal ist. Du bist die Mama, die schon viel zu lange alles trägt.
Du bist die Mama, die abends noch recherchiert, obwohl sie längst erschöpft ist.
Die sich fragt, ob sie früher etwas hätte merken müssen.
Die ihr Kind liebt und trotzdem manchmal nicht mehr weiß, wie sie ruhig bleiben soll.
Die bindungsorientiert erziehen möchte — und sich später schuldig fühlt, wenn sie laut geworden ist.
Die weiß:
Mein Kind ist nicht falsch.
Und trotzdem denkt:
Aber wie helfe ich ihm jetzt wirklich?
Vielleicht hast du schon so viel Wissen gesammelt.
Aber was fehlt, ist ein klarer Weg durch die ersten Wochen nach der Diagnose.
Ein Weg, der dich nicht überfordert.
Ein Weg, der dein Kind stärkt.
Ein Weg, der zu eurem echten Familienalltag passt.
Eine ADHS-Diagnose ist kein Stempel. Sie kann ein Wegweiser sein.
ADHS bedeutet nicht, dass mit deinem Kind „etwas nicht stimmt“.
Es bedeutet, dass dein Kind die Welt oft anders wahrnimmt, verarbeitet und reguliert.
Die Diagnose kann erklären, warum Übergänge so schwer sind.
Warum Gefühle so groß werden.
Warum Hausaufgaben eskalieren.
Warum dein Kind manchmal weiß, was richtig wäre — und es in diesem Moment trotzdem nicht schafft.
Die Diagnose nimmt deinem Kind nichts von dem, was es ausmacht.
Sie kann euch helfen, genauer hinzusehen:
Was braucht unser Kind?
Was hilft wirklich?
Was dürfen wir anders machen?
Welche Unterstützung darf jetzt dazukommen?
Der Kurs hilft dir, aus dem Wort ADHS einen liebevollen, klaren Familien-Kompass zu machen.
ADHS bei deinem Kind — die ersten Schritte
Der 8-Wochen-Familienkurs für die erste Zeit nach der Diagnose.
In diesem Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt durch die ersten Wochen nach der ADHS-Diagnose oder bei starkem ADHS-Verdacht deines Kindes.
Du bekommst stärkendes ADHS-Wissen, kindgerechte Sprache, Schulvorbereitung, Orientierung zu Unterstützung und Anträgen, erste alltagstaugliche Strategien und einen persönlichen Familien-Kompass.
Nicht als weiterer Informationsberg.
Sondern als klarer Weg.
Ja, ich möcte auf die Warteliste!
Nach diesem Kurs weißt du, wo du stehst — und was dein nächster Schritt ist.
Nach diesen 8 Wochen hast du nicht alle Herausforderungen für immer gelöst.
Aber du hast etwas sehr Wertvolles:
Orientierung.
Du weißt:
- was ADHS für dein Kind bedeuten kann
- was die Diagnose nicht bedeutet
- wie du mit deinem Kind stärkend darüber sprechen kannst
- welche Worte du für Schule und Umfeld nutzen kannst
- welche Unterstützung du prüfen kannst
- welche ersten Alltagshilfen zu euch passen
- wie du Schuld und Druck Stück für Stück loslassen darfst
- was eure Familie jetzt wirklich braucht
Du gehst nicht mehr allein durch Diagnose-Chaos, Schulfragen und nächtliches Googeln — sondern mit einem klaren Familien-Kompass.
Der Familien-Kompass-Prozess
6 Schritte, die dich aus Überforderung in Orientierung führen.
Schritt 1: Ankommen
Du darfst die Diagnose erst einmal sacken lassen.
Wir sortieren Gefühle, Fragen und Gedanken — ohne sofort alles lösen zu müssen.
Schritt 2: Verstehen
Du lernst ADHS einfach, stärkend und alltagstauglich zu verstehen.
Schritt 3: Sprechen
Du findest passende Worte für dein Kind, die Schule und wichtige Menschen im Umfeld.
Schritt 4: Klären
Du bekommst Orientierung zu Schule, Unterstützung, Unterlagen und möglichen Anträgen.
Schritt 5: Stabilisieren
Du testest erste Alltagshilfen, die eure Familie entlasten können.
Schritt 6: Ausrichten
Du bündelst alles in eurem persönlichen Familien-Kompass.
Der Kurs begleitet nicht nur dich — sondern auch dein Kind und eure Familie.
Jedes Modul hat einen Mama-Teil, ein Kind-Teil. sowie einen Familien-Teil.
Mama
Für dich als Mutter.
Du bekommst Wissen, Entlastung, Reflexionsfragen, Skripte, Checklisten und konkrete nächste Schritte.
Kind
Für dein Kind.
Mit liebevollen Audio-Geschichten, Drachenbildern und Workbook-Seiten wird ADHS kindgerecht und stärkend erklärt.
Familie
Für euch gemeinsam.
Mit kleinen Ritualen, Karten, Plakaten und Familienübungen entsteht Verbindung, Sicherheit und ein gemeinsamer Weg.
Denn ADHS betrifft nicht nur dein Kind.
Es betrifft euren Alltag, eure Kommunikation, eure Schule, eure Routinen und euer Familiengefühl.
Das erwartet dich in den 8 Wochen
Modul 0- Ankommen mit der Diagnose
Du sortierst erste Gefühle, Fragen und Gedanken.
Du verstehst, warum du nicht alles sofort wissen oder lösen musst.
Du bekommst:
- Worksheet „Mein erstes Inventar“
- Mal-Seite „Mein Drache“
- Anker-Karte
- Audio-Geschichte „Mein Drache hat einen Namen“
- Familienritual „Atem-Insel“
Dein Ergebnis:
Du hast einen ersten Startpunkt und spürst: Ich muss nicht alles heute schaffen.
Modul 1- Verstehen, was ADHS wirklich ist
Du lernst ADHS einfach, stärkend und alltagstauglich zu verstehen.
Du bekommst:
- Worksheet „Was ich jetzt anders sehe“
- Workbook-Seite „Ich kann das gut“
- Audio „Was in meinem Drachen drinsteckt“
- Familien-Stärken-Pinnwand
Dein Ergebnis:
Du verstehst dein Kind besser und siehst wieder mehr als nur die Schwierigkeiten.
Modul 2- Mit dem Kind über die Diagnose sprechen
Du findest Worte, die dein Kind stärken statt beschämen.
Du bekommst:
- Worksheet „Mein erstes Gespräch“
- Workbook-Seite „Was meine Diagnose für mich heißt“
- Audio „Mein Drache und ich gehören zusammen“
- Familien-Karte „Wir sind ein Team“
Dein Ergebnis:
Du kannst mit deinem Kind kindgerecht, ruhig und liebevoll über ADHS sprechen.
Modul 3- Schule & Kindergarten — die richtigen Worte
Du bereitest dich auf Gespräche mit Schule oder Kindergarten vor.
Du bekommst:
- Schul-Gesprächs-Skript
- Workbook-Seite „Das brauche ich in der Schule“
- Audio „Was meine Lehrerin wissen sollte“
- A4-Steckbrief mit Stärken, Triggern und Hilfen
Dein Ergebnis:
Du gehst klarer und vorbereiteter in Schulgespräche und kannst dein Kind stärkend vertreten.
Modul 4- Behörden & Anträge im Überblick
Du sortierst mögliche Unterstützung, Unterlagen und nächste organisatorische Schritte.
Du bekommst:
- Antrags-Checkliste
- ADHS-Ordner-Struktur
- Unterstützungslandkarte
- Familien-To-do-Tafel „Wir kümmern uns“
- Österreich-Hauptspur
- Deutschland- und Schweiz-Bonus-Orientierung
Dein Ergebnis:
Du hast mehr Überblick und weißt, welche nächsten Schritte du prüfen möchtest.
Hinweis:
Dieses Modul bietet pädagogische Orientierung und ersetzt keine rechtliche, medizinische oder behördliche Beratung.
Modul 5- Erste Alltagsstrategien
Du lernst erste Hilfen kennen, die euren Alltag entlasten können.
Du bekommst:
- Worksheet „Meine ersten 5 Strategien“
- Workbook-Seite „Meine Tools“
- Audio „Meine Drachen-Tricks für den Tag“
- A3-Wochenplan
- Familien-Wochenstruktur
Dein Ergebnis:
Du wählst 1–2 passende Strategien aus und testest sie im Alltag.
Modul 6- Familie & Umfeld — wem wie sagen?
Du findest Worte für Großeltern, Geschwister, Freund und andere Bezugspersonen.
Du bekommst:
- Worksheet „Meine Sätze gegen Vorurteile“
- Workbook-Seite „Was ich anderen erzähle“
- Audio „Wenn andere fragen“
- Familien-Statement-Karte
Dein Ergebnis:
Du musst dich nicht mehr ständig neu erklären und kannst dein Kind besser vor Vorurteilen schützen.
Woche 8- Integration & Familien-Kompass
Du bündelst alles, was ihr verstanden, vorbereitet und ausprobiert habt.
Du bekommst:
- Abschlussdokument „Unser Familien-Kompass“
- Reflexionsbogen
- Nächste-Schritte-Plan
- Familien-Satz
Dein Ergebnis:
Ihr habt einen klaren, liebevollen Kompass für die nächsten Wochen und Monate.
Ja, ich möcte auf die Warteliste!
Alles, was du brauchst, um die ersten Wochen nach der Diagnose zu sortieren.
Enthalten im Kurs
- 8 Wochen klare Kursstruktur
- Videolektionen für dich als Mama
- Kindgerechte Audio-Geschichten
- Mama-Workbook
- Kind-Workbook „Mein Drache und ich“
- Familienrituale
- Gesprächskarten
- Schul-Gesprächs-Skript
- Kind-Steckbrief für Schule & Betreuung
- ADHS-Ordner-Struktur
- Antrags- und Unterstützungs-Checklisten
- Österreich-Orientierung
- Deutschland- und Schweiz-Bonus-Checklisten
- erste Alltagsstrategien
- A3-Wochenplan
- Familien-Statement-Karte
- Abschlussdokument „Unser Familien-Kompass“
Zusätzliche Boni für mehr Sicherheit
Bonus 1- Schulgesprächs-Starter-Set
Für dein erstes Gespräch mit Lehrer oder Kindergarten.
Enthalten:
- Gesprächsleitfaden
- Fragenliste
- Formulierungshilfen
- Kind-Steckbrief
Bonus 2- DACH-Orientierungschecklisten
Für Österreich, Deutschland und die Schweiz.
Enthalten:
- mögliche Begriffe und Anlaufstellen
- Prüffragen
- Unterlagen-Checkliste
- Hinweis auf offizielle Stellen
Bonus 3- Drachen-Audio-Set für dein Kind
Kindgerechte Audio-Geschichten, die deinem Kind helfen, ADHS stärkend zu verstehen.
Bonus 4- Familien-Kompass-Abschlussbogen
Ein klares Dokument, das alle wichtigen Erkenntnisse bündelt.
Ich begleite Familien mit ADHS-/gefühlsstarken Kindern zurück zu Orientierung, Verbindung und Vertrauen.
Ich bin Nicole von Lebe in Harmony.
Meine Arbeit ist ADHS-spezialisiert und neurodivergenzsensibel. Ich verbinde pädagogisches Fachwissen, Erfahrung aus dem Schulkontext, gesundheitspädagogische Orientierung und einen liebevollen Blick auf das Kind.
Ich weiß, wie schnell Familien nach einer Diagnose in Informationschaos, Schuldgefühle und Unsicherheit geraten können.
Und ich weiß auch: Eltern brauchen nach der Diagnose nicht noch mehr Druck.
Sie brauchen einen Weg, der verständlich, stärkend und umsetzbar ist.
Genau dafür habe ich diesen Kurs entwickelt.
ADHS-spezialisiert. Neurodivergenzsensibel. Bindungsorientiert. Alltagstauglich.
Das sagen Familien über die Begleitung
Der Kurs startet bald. Trag dich unverbindlich auf die Warteliste ein.
Wenn du als Erste erfahren möchtest, wann „ADHS bei deinem Kind — die ersten Schritte“ startet, trag dich jetzt unverbindlich ein.
Du bekommst alle Informationen zum Start, zur Kursform und zu den Buchungsmöglichkeiten direkt per E-Mail.
Die Eintragung ist unverbindlich.
Ja, ich möcte auf die Warteliste!
Vielleicht denkst du gerade …
Ich habe schon so viel gelesen. Brauche ich wirklich noch einen Kurs?“
Dieser Kurs gibt dir nicht einfach mehr Informationen.
Er hilft dir, das vorhandene Wissen zu sortieren, auf eure Familie zu übertragen und konkrete nächste Schritte zu finden.
„Ich weiß nicht, ob ich gerade genug Kraft für einen Kurs habe.“
Genau deshalb ist der Kurs in kleine Schritte aufgebaut.
Du musst nicht alles perfekt machen.
Du darfst langsam gehen.
Manchmal reicht ein Worksheet, ein Satz oder ein kleiner Familienanker.
„Was, wenn mein Kind noch keine offizielle Diagnose hat?“
Der Kurs kann auch hilfreich sein, wenn ADHS stark im Raum steht oder ihr gerade in der Abklärung seid.
Er ersetzt keine Diagnostik, gibt dir aber Orientierung für die ersten Fragen und Gespräche.
„Ich habe Angst, mein Kind durch die Diagnose zu belasten.“
Das ist ein wichtiger und liebevoller Gedanke.
Im Kurs lernst du, wie du kindgerecht, stärkend und ohne Schwere über ADHS sprechen kannst — damit dein Kind spürt: Ich bin nicht falsch.
„Ich weiß nicht, ob die Schule offen dafür ist.“
Du bekommst konkrete Gesprächsvorbereitung, Formulierungshilfen und einen Kind-Steckbrief, damit du ruhiger und klarer ins Gespräch gehen kannst.
FAQ-BEREICH
Ist der Kurs nur für Familien mit gesicherter ADHS-Diagnose?
Nein. Der Kurs ist auch passend, wenn ADHS stark im Raum steht oder ihr gerade in der Abklärung seid. Er ersetzt jedoch keine Diagnostik.
Für welches Alter ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist besonders für Familien mit Kindern zwischen ca. 6 und 12 Jahren gedacht.
Ist der Kurs nur für Mütter?
Die Sprache ist stark auf Mütter ausgerichtet, weil viele Mütter die emotionale und organisatorische Hauptlast tragen. Väter und andere Bezugspersonen können den Kurs ebenfalls nutzen.
Ist der Kurs Therapie?
Nein. Der Kurs ist ein pädagogisches und gesundheitspädagogisches Orientierungsangebot. Er ersetzt keine Therapie, medizinische Beratung oder Diagnostik.
Wird im Kurs über Medikamente gesprochen?
Der Kurs kann medizinische Fragen als Thema benennen, gibt aber keine Medikamentenberatung. Dafür sind Ärzt zuständig.
Geht es um Schule?
Ja. Schule und Kindergarten sind ein zentraler Bestandteil des Kurses.
Geht es um Pflegegeld oder Familienbeihilfe?
Ja, als Orientierung und Prüfthema. Der Kurs ersetzt keine rechtliche oder behördliche Beratung.
Ist der Kurs für Österreich, Deutschland oder Schweiz?
Österreich ist die Hauptspur. Deutschland und Schweiz werden durch Bonus-Orientierungschecklisten ergänzt.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Plane ungefähr 45 bis 90 Minuten pro Woche ein, je nachdem, wie intensiv du die Materialien nutzt.
Was, wenn ich nicht alles schaffe?
Dann gehst du langsamer. Der Kurs ist kein Leistungsprogramm. Er soll dich entlasten, nicht zusätzlich unter Druck setzen.
Du musst nach der Diagnose nicht alles allein sortieren.
Du darfst dir einen Weg nehmen, der dich durch die ersten Wochen trägt.
Einen Weg, der dein Kind stärkt.
Der dich entlastet.
Der Schule und Unterstützung sortiert.
Der euch als Familie wieder mehr Orientierung gibt.
Nicht perfekt.
Nicht alles auf einmal.
Sondern Schritt für Schritt.
Ja, ich möcte auf die Warteliste!
Damit aus „Was bedeutet das jetzt?“ ein klarer nächster Schritt wird.
Dieser Kurs ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische, rechtliche oder behördliche Beratung. Er bietet pädagogische Orientierung, Psychoedukation und alltagstaugliche Unterstützung für Familien nach der ADHS-Diagnose oder bei starkem ADHS-Verdacht.
