Achtsamkeits-Challenge in meiner Facebook Gruppe im August 2024
Heute möchte ich dich dazu einladen an der Achtsamkeits-Challenge im August 2025 mitzumachen!
Ich werde 3 Wochen lang jeden Tag, um 8.00 eine Übung posten, die dir und deinem Kind helfen sollen den Sommer ganz achtsam und entspannt ausklingen zu lassen, um genug Kraft und Energie zu sammeln, damit ihr entspannt ins neue Schuljahr starten könnt.
Diese Übungen können sowohl von dir, als auch von deinen Kindern durchgeführt werden.
Am aller schönsten ist es jedoch, wenn ihr sie gemeinsam durchführt, denn das stärkt eure Bindung zusätzlich!
- Willst du und deine Kinder den Sommer noch einmal entspannt und achtsam ausklingen lassen?
- Damit ihr gestärkt in das nächste Schuljahr starten könnt?
Dann komm doch gleich in meine kostenlose Facebook Gruppe, denn dort wird die Challenge stattfinden!
Ich habe da eine Idee, die ich dir ans Herz legen möchte…
Nach zwei Jahren erfolgreicher Sommer-Challenges habe ich ein einzigartiges „21 Tage Achtsamkeit für einen entspannten Schulalltag“-Paket entwickelt. Diese Online-Kurs Variante der Live Challenge unterstützt dich und dein Kind dabei, mit mehr Gelassenheit, Konzentration und Selbstbewusstsein durch das Schuljahr zu gehen.
Entspannte und achtsame Schüler und Schülerinnen neigen zu:
- richtigem Umgang mit ihren Gedanken
- Selbstregulierung in angespannten Situationen
- mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
- mehr Fokus und Konzentration
- gesunder Selbstwert und Selbstbewusstsein
- richtiges Deuten und richtiger Umgang mit Emotionen
- Mobbing minimieren
- Stärken erkennen und ausbauen
- Spaß, Interesse und Freude am Lernen
- Steigerung der Konzentration
- Steigerung der Motivation
- Steigerung der Wahrnehmung und Ausdauer
Oder du trägst dich mit deiner E-Mail Adresse auf die Warteliste ein und ich schicke dir bis zum Start der nächsten Challenge regelmäßig Tipps und Anregungen rund um die Themen Achtsamkeit, Entspannung, Stressprävention und -bewältigung bei Kinder und Jugendlichen