Ideenheft
Meine 75+ Ideen gegen Langeweile bei Schulkindern hilft dir eine schöne Zeit mit deinen Kindern zu verbringen.
6 Experten und ich geben dir eine 20 seitiges Büchlein mit Anregungen in die Hand.
Wenn du mir deine E-Mail Adresse da lässt, schicke ich dir das Büchlein um 0€ zu. Außerdem bekommst du von mir auch regelmäßig Anregungen zu den Themen Achtsamkeit, Entspannung, Stressprävention und Bewegung für Kinder und Jugendliche.
Dankbarkeitstagebuch
Studien haben ergeben, dass Dankbarkeit im Hirn Spuren hinterlässt.
Diese positive Emotion bewirkt:
- Wir werden besser von negativen Gefühlen abgelenkt
- wir gehen sozialer und emphatischer mit Mitmenschen um
- wir blicken positiver in die Zukunft
- wir sind glücklicher
- wir gehen besser mit Stress um
- wir können den Alltag leichter bewältigen
- wir haben mehr Spaß an allem
- wir können die Heilung von Krankheiten beschleunigen
- wir können uns mehr Selbstdisziplin schenken
- wir können die Herzgesundheit stärken
- wir können besser schlafen
- wir können die Motivation erhöhen
- wir können präventiv gegen Depressionen und Burn-out wirken
- wir können Neid und den ständigen Vergleich mit Andern minimieren.
Hört sich das nicht alles sehr gut und wünschenswert an?
Dann lade dir gerne mein Dankbarkeitstagebuch runter und benutze es täglich, um dein Wohlbefinden zu steigern!
Adventskalender mit positiven Affirmationen für Kinder
Ich habe einige Produkte erstellt, mit Sätzen, die Kinder von Eltern einfach viel öfter hören sollte.
Ganz egal, wie alt das Kind oder die Kinder sind.
Geliebt zu werden und das auch Wort wörtlich zu hören ist natürlich ganz anders, als zu ahnen oder zwischen den Zeilen zu lesen.
Mit diesen Kärtchen halten die Kinder die wunderschönen Sätze in den Händen und können sich auch öfter daran erfreuen.
Liste mit positiven Affirmationen und Kärtchen für Kinder
Ich habe einige Produkte erstellt, mit Sätzen, die Kinder von Eltern einfach viel öfter hören sollte.
Ganz egal, wie alt das Kind oder die Kinder sind.
Geliebt zu werden und das auch Wort wörtlich zu hören ist natürlich ganz anders, als zu ahnen oder zwischen den Zeilen zu lesen.
Mit diesen Kärtchen halten die Kinder die wunderschönen Sätze in den Händen und können sich auch öfter daran erfreuen.
Checkliste: Warnsignale für Stress nach Prof. Dr. Gert Kaluza
Der Selbsttest soll dir dabei helfen herauszufinden, ob deine Kinder bereits kritisch sind, oder noch ein paar Kraftreserven haben.
Fülle die Checkliste mit den Warnsignalen zu Stress aus und kontrolliere die Punkte mit dem Ergebnis.