Türchen 23

Türchen 23

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Bewegungsgeschichte​

Anleitung

Morgen ist es soweit! Noch einmal schlafen.

Bist du genauso aufgeregt wie ich?

Nachdem die letzten paar Tage eher ruhiger und entspannter waren, möchte ich heute wieder eine aktivere Übung vorschlagen.

Bewegung ist mitunter einer der wichtigsten Bestandteile für ein gesundes Leben.

Darum möchte ich dich heute durch eine Bewegungsgeschichte dazu animieren dich ein wenig zu bewegen.

Du kannst die Geschichte entweder herunterladen und sie dir von einem Familienmitgleid vorlesen lass und die Bewegungen selbst dazu erfinden oder du startest das nächste Video, wenn du einen geeigneten Platz gefunden hast, wo du dich ein wenig bewegen kannst

 Viel Freude mit der Weihanchtsmanngeschichte.

Weihnachten mit dem kleinen Weihnachtsmann

Elternbereich:

Wie du vielleicht weißt, ist es enorm wichtig, dass Kinder sich ausreichend bewegen!

Wieviel ist denn nun ausreichend, fragst du dich?

Also, um die oben erwähnten positiven Auswirkung von Bewegung nicht zu bremsen, sollten Kinder sich bis zu 2 Stunden täglich bewegen. Dieser Wert wird leider landesweit nicht erreicht und der Durchschnitt liegt bei unter 1 Stunde!

Statistik Bewegung Kinder

Die zwei täglichen Bewegungsstunden unterteilen sich in:

  • mindestens 30 Minuten Alltagsbewegung,
  • 1 Stunde Freizeitaktivität,
  • 30 Minuten Sport
Bewegungspyramide Kinder

Wenn du mehr zum Thema Bewegung wissen möchtest, lies meine Blogartikel dazu.

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Sag mir gerne in den Kommentare, wie dir die heutige Übung gefallen hat!

Oder poste auf meinen Sozialen Netzwerken, unter dem heutigen Beitrag, wie es dir bei der Aufgabe ergangen ist!

Ich freue mich sehr über euer Feedback!

Schöne und harmonische Vorweihnachtszeit!

Deine Nicole

Hinterlass mir gerne ein Kommentar

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