Achtsamkeits-Challenge in meiner Facebook Gruppe im August 2024

Heute möchte ich dich dazu einladen an der Achtsamkeits-Challenge im August 2024 mitzumachen!

✨Ich werde 3 Wochen lang jeden Tag, um 8.00 eine Übung posten, die dir und deinem Kind helfen sollen den Sommer ganz achtsam und entspannt ausklingen zu lassen, um genug Kraft und Energie zu sammeln, damit ihr entspannt ins neue Schuljahr starten könnt.

😍Diese Übungen können sowohl von dir, als auch von deinen Kindern durchgeführt werden.

Am aller schönsten ist es jedoch, wenn ihr sie gemeinsam durchführt, denn das stärkt eure Bindung zusätzlich!

  • Willst du und deine Kinder den Sommer noch einmal entspannt und achtsam ausklingen lassen?
  • Damit ihr gestärkt in das nächste Schuljahr starten könnt?

🎁Dann komm doch gleich in meine kostenlose Facebook Gruppe, denn dort wird die Challenge stattfinden!

Oder du trägst dich mit deiner E-Mail Adresse auf die Warteliste ein und ich schicke dir bis zum Start der nächsten Challenge regelmäßig Tipps und Anregungen rund um die Themen Achtsamkeit, Entspannung, Stressprävention und -bewältigung bei Kinder und Jugendlichen

Entspannte und achtsame Schüler und Schülerinnen neigen zu:

  • richtigem Umgang mit ihren Gedanken
  • Selbstregulierung in angespannten Situationen
  • mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
  • mehr Fokus und Konzentration
  • gesunder Selbstwert und Selbstbewusstsein
  • richtiges Deuten und richtiger Umgang mit Emotionen
  • Mobbing minimieren
  • Stärken erkennen und ausbauen
  • Spaß, Interesse und Freude am Lernen
  • Steigerung der Konzentration
  • Steigerung der Motivation
  • Steigerung der Wahrnehmung und Ausdauer

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